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お肌のピーリングで美白効果を上げる!ピーリングの方法や効果、注意

投稿日:8月 26, 2016 更新日:

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みなさんはお肌のピーリングをしていますか?肌が綺麗にしているつもりでも古い角質がたまっていきます。自然ととれるものではありますがその肌の生まれかわりを手伝ってあげる事でより肌がキレイになり美白効果も期待できます。

なんだか化粧乗りが悪いなと思ったら・・

化粧のノリが悪い、肌がごわつく、くすむ、こんな悩みがある場合は、肌に古い角質が蓄積しているかもしれません。皮膚はターンオーバーによって新しい細胞が生まれ、古い細胞がはがれています。しかし、間違ったケア、偏った食事、加齢などさまざまな原因でターンオーバーが乱れると古い角質が蓄積します。たまった角質は肌トラブルの原因になります。そんなときに行いたいのがピーリングです。では、ピーリングとはどのようなもので、どのように行えばいいのでしょうか。

ピーリングってなに?

ピーリングとは古い角質を取り除いて肌代謝のリズムを整えるものです。ピーリングには「むく」という意味があります。古い角質が取り除かれることで新しい細胞の生まれ変わりが促されます。

ピーリングの種類

ピーリングにはホームピーリングとケミカルピーリングがあります。ホームピーリングではAHAを配合したローションや石けんなどを使用します。ケミカルピーリングではグルコール酸、乳酸、リンゴ酸、サリチル酸などさまざまな薬剤が使用されていて、肌の状態によって使い分けています。ホームピーリングよりも効果が高いです。

ピーリングに美白効果がある

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ピーリングで期待できる効果の一つに美白効果があります。シミやそばかすができるのはメラニンが蓄積しているからです。紫外線を浴びたり、ストレスや摩擦などを受けると、刺激によってメラニンが生成されます。生成されたメラニンはターンオーバーの過程で排泄されるのですが、ターンオーバーが乱れていると肌に蓄積してしまい、シミやそばかすとなります。

一度で肌がワントーン明るくなる

そのため、たまったメラニンを排泄すれば肌が明るく変わってきます。ピーリングは古い角質を取り除くことでターンオーバーを促し、メラニンの排泄を促進します。一度のピーリングで肌がワントーン明るくなるのを感じる事ができるのでぜひ、試してみてくださいね♡

ピーリングのやり方

自宅でピーリングを行う場合にはAHAやサリチル酸を配合した石けんを使用します。ローションやクリームもありますが、拭き取りタイプのローションは、拭き取るときに摩擦が生まれて、刺激によってメラニンの生成が促されてしまいます。また、ローションやクリームはピーリング成分が肌に残ってしまい、残った成分が刺激になって肌の力を低下させる可能性があります。石けんなら洗い流すのでその心配がありません。

肌を傷つけず丁寧に

こすると肌を傷つけてしまうので、石けんをよく泡立ててこすらないようしましょう。こすらないように泡を顔に広げ、製品に記載されている時間肌の上にのせます。時間が経ったらすすぎ残しがないように丁寧に洗い流してください。熱いお湯は肌の潤いを流してしまうので、34度程度のぬるま湯を使用します。顎や髪の生え際はすすぎ残しをしやすい部位なので特に丁寧に洗い流します。最低でも20回はすすいでください。清潔で柔らかいタオルを顔に押し当てるようにして水気を拭き取ります。拭き取るときもこすらないように気をつけましょう。

ピーリングをする際の注意点

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ピーリングのやり方を間違えると肌トラブルを悪化させるので気をつける点があります。肌の負担をできるだけ抑えるために、石けんはよく泡立てましょう。キメ細かな泡を手のひらいっぱいに作ります。泡立てネットを使うと泡立てやすいです。泡を長時間顔にのせていると、肌に必要な潤いまで奪われてしまうので、製品に記載されている待ち時間を守ってください。

皮膚の薄い部分は避ける

泡をのせるときは、口や目など皮膚が薄い部位に付着しないように注意します。ピーリングの使用頻度は週に1~2回までです。多くやるほど古い角質が取り除かれてきれいになりそうですが、肌を守っているバリア機能が低下してしまい、肌トラブルを招いてしまいます。

肌が弱い人は気を付けて

乾燥肌や敏感肌は特に注意をして、肌の様子を見ながら使用頻度を抑えてください。ピーリング後には肌を保護するために保湿ケアをします。普段よりもしっかりと保湿をして肌を守ってあげましょう。

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